Da in dieser Sauna der Kopf frei bleibt, kann sie von Personen jeden Alters benutzt werden. Sie regt Stoffwechsel und Hauttätigkeit an, gymnastiziert die Kapillargefäße und unterstützt durch ihre schweißtreibende Wirkung die Ausscheidung von Giften. Die regelmäßige Benutzung der Sauna kommt der Gesundheit und Schönheit zugute. Die Haut wird elastischer und erhält ein jugendliches Aussehen, der Kreislauf wird gestärkt, die Atmung wird verbessert, die Abwehrmechanismen des Körpers werden angeregt, rheumatische Beschwerden werden gelindert oder sogar beseitigt. Die Sauna ist ein wirksames Herz-Kreislauf-Training. Durch Zugabe von gefilterten Kräuterabkochungen wird überschüssiges Fett abgebaut.